Seminare

Das große Stressmanagement Training beinhaltet 8 à  90 Minuten

Hierzu komme ich gerne zu Ihnen in den Betrieb und wir integrieren das Stressmanagement – Training in Ihren betrieblichen Ablauf. Ich zeige Ihren Mitarbeitern wie sie effizienter ihren Büroalltag organisieren können. Finden Störfaktoren  und lernen Prioritäten zu setzen. Gemeinsam mit Ihren Mitarbeitern erarbeiten wir in Gruppen bis 12 Teilnehmern die eigenen Stresstypen, erforschen ihre Stressoren und ihre Auswirkungen, innere Antreiber, etc. und erlernen Entspannungsmethoden und andere schnell wirksame Praktiken gegen Stress. INHALT

Eine weitere Möglichkeit ist ein 2 Tagesseminar

Komprimiert gebe ich einen Überblick über Stressauslöser und vermittele Methoden, diese rechtzeitig zu erkennen und aktiv zu werden. Ihre Mitarbeiter lernen ihre individuellen Leistungskurven zu nutzen und verbessern dadurch ihre Effizienz am Arbeitsplatz.

Die dritte Variante ist ein Tagesseminar, bzw. zwei halbe Tage

Auch hier bekommen Ihre Mitarbeiter Werkzeuge an die Hand, um zu erkennen, wann Stress negative Auswirkungen hat und wann Stress auch durchaus positiv sein kann. Sie erlernen Entspannungsmethoden und Zeitmanagement um effizienter und organisierter ihren Büroalltag zu gestalten.