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  • Sie möchten Ihre Umsätze steigern?
  • Sie möchten motivierte Mitarbeiter:innen?
  • Sie möchten eine geringere Krankheitsrate?
  • Sie möchten eine perfekte Kundenbetreuung?
  • Stress behindert Sie im Berufsleben und im Alltag?
  • Sie leben Mitarbeiterfürsorge!

Stress begleitet unsere schnelllebige Zeit. Ob im Büro, in der Freizeit oder im Straßenverkehr – in jedem Lebensbereich kann Stress entstehen.  Ich gebe Ihnen Tipps, wie Sie mit Stress besser umgehen können.

Starten Sie mit einem Profi an der Seite in die Zukunft, lassen Sie die Pandemie hinter sich und unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter:innen. So profitieren Sie und Ihr Unternehmen!

Gesunde, nicht im Dauerstress stehende Mitarbeiter schaffen mit 20% Einsatz 80% Leistung. Gestresste und gesundheitlich angeschlagenen Mitarbeiter müssen 80% Einsatz zeigen, um gerade mal 20% Leistung zu erbringen. Hinzu kommt eine bessere Organisation des Büroalltags, erkennen von Prioritäten, Störfaktoren finden  und effizienteres Bearbeiten der täglichen Aufgaben.

Es steht somit außer Frage, mit einem Stress-Management-Seminar sind Ihre Mitarbeiter weitaus effektiver, zufriedener und leistungsstärker. Was wiederum Ihnen, als Chef, zugute kommt. 

Psychische Gesundheit

Psychosoziale Gesundheit ist eine wesentliche Voraussetzung von Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und sozialer Teilhabe. Aufgrund Ihrer weiten Verbreitung in der Bevölkerung haben insbesondere Stress, Depressionen, Angststörungen, Suchterkrankungen einen großen Einfluss auf unseren Alltag.

Daher sollen die Lebens- und Arbeitsbedingungen so gestaltet werden, dass sie die psychosoziale Gesundheit in allen Lebensphasen fördern. Psychosoziale Belastungen und Stress sollen möglichst verringert werden.

Wenn Sie zusätzlich Ihren Mitarbeitern Psychosoziale Beratung zur Seite stellen, profitiert Ihr Unternehmen von effizienten Mitarbeitern, Loyalität und 100 % Einsatz. 

STRESS ALS ANTREIBER !

Das Coaching oder Seminar eröffnet die Möglichkeit, einen besseren Umgang mit Stress und Zeit zu lernen, indem wir gemeinsam eine Analyse der Zeitfresser sowie der Stressoren machen. Stress positiv nutzen kann man lernen und somit die Effizienz im Alltag erhöhen. Oft reicht schon Struktur in den Arbeitsalltag zu bringen und Abläufe von Projekten im Vorfeld  zu planen.

 

Für Einzeltraining: Lebensanker.com

Stressoren

Folgen von Dauerstress 

Ist die Belastung dauerhaft zu hoch und gelingt uns die Stressbewältigung nicht mehr, kann das unsere Gesundheit beeinträchtigen. Körperliche Beschwerden wie Herz- Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden, Schlafstörungen, Tinnitus (Dauerton im Ohr) und Kopf- oder Rückenschmerzen können bei Dauerstress oder zu hoher Arbeitsintensität, auftreten. Psychische Folgen von dauerhafter Belastung können unter anderem das Erschöpfungssyndrom bzw. das sogenannte Burn-out-Syndrom oder eine depressive Episode sein. Darüber hinaus kann Stress als sogenannter Trigger auch eine Depression bzw. ihr Vorhandensein zu Tage bringen.

 

 

 

 

Meine Seminare

Starten Sie mit einem Profi an Ihrer Seite in die Zukunft, lassen Sie die Pandemie hinter sich und unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter:innen. So profitieren Sie und Ihr Unternehmen!

 

Das große Training läuft über 2 Tage, jeweils von 9:00 – ca. 16:00

Ich gebe Ihren Mitarbeitern:innen einen Überblick über Stressauslöser und vermittle Methoden, diese rechtzeitig zu erkennen und aktiv zu werden.

Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Stressoren, Ihre Mitarbeiter:innen lernen ihre individuellen Leistungskurven zu nutzen und verbessern dadurch ihre Effizienz am Arbeitsplatz.

Wir finden Störfaktoren  und lernen Prioritäten zu setzen. Gemeinsam mit Ihren Mitarbeiter:innen erarbeiten wir in Gruppen bis 12 Teilnehmern die eigenen Stresstypen, erforschen ihre Stressoren und ihre Auswirkungen auf Körper und Geist,  finden innere Antreiber und erlernen Entspannungsmethoden und andere schnell wirksame Praktiken gegen Stress. So können Sie Ihre Mitarbeiter:innen unterstützen und die Gefahr des Burnouts minimieren. INHALT

 

Eine weitere Variante ist ein Tagesseminar, bzw. zwei halbe Tage

Auch hier bekommen Ihre Mitarbeiter:innen Werkzeuge an die Hand, um zu erkennen, wann Stress negative Auswirkungen hat und wann Stress auch durchaus positiv sein kann. Sie erlernen Entspannungsmethoden und Zeitmanagement um effizienter und organisierter Ihren Büroalltag zu gestalten.

Für ein unverbindliches Angebot über ein Stressmanagement-Training kontaktieren Sie mich gerne per E-Mail oder telefonisch.

 

Tagesseminar

  • bis zu 12 Teilnehmer
  • kann auf zwei Termine aufgeteilt werden
  • inkl. Arbeitsmaterial

2500,00 € zzgl. Steuern

 

Zweitagesseminar

  • bis zu 12 Teilnehmer
  • kann auf vier Termine aufgeteilt werden
  • inkl. Arbeitsmaterial

4500,00 € zzgl. Steuern

   

 

Möchten Sie Ihren Umsatz steigern? Fehltage reduzieren? Effizienter werden und erfolgreiche Kundenacquise platzieren?  Dann buchen Sie Psychosoziale Beratung für Ihre Mitarbeiter:innen monatlich hinzu!

Blog

Was ist Stress?

Was ist Stress? Um die Frage „Was ist Stress?“ zu beantworten, muss man sich darüber im Klaren sein, dass Stress grundsätzlich nichts Schlechtes ist. Stress lässt sich in drei Kategorien unterteilen und zwar in Eustress (positiver Stress), Distress (negativer Stress) und in den neutralen Stress, wobei der neutrale Stress sich selbst erklärt. Stress ist oftmals …