Seminare

Das große Stressmanagement Training über 2 Tage

Gemeinsam mit Ihren Mitarbeitern erarbeiten wir in Gruppen bis 12 Teilnehmern die eigenen Stresstypen, erforschen ihre Stressoren und ihre Auswirkungen, innere Antreiber, etc. und erlernen Entspannungsmethoden und andere schnell wirksame Praktiken gegen Stress. Ich zeige die Auswirkungen auf Körper und Geist auf und wir finden Störfaktoren  und lernen Prioritäten zu setzen.

Ihre Mitarbeiter lernen ihre individuellen Leistungskurven zu nutzen und verbessern dadurch ihre Effizienz am Arbeitsplatz.

INHALT

Die zweite Variante ist ein Tagesseminar, bzw. zwei halbe Tage

Auch hier bekommen Ihre Mitarbeiter Werkzeuge an die Hand, um zu erkennen, wann Stress negative Auswirkungen hat und wann Stress auch durchaus positiv sein kann. Sie erlernen Entspannungsmethoden und Zeitmanagement um effizienter und organisierter ihren Büroalltag zu gestalten.